¿Qué es la masturbación excesiva?
No existe una definición exacta sobre cuántas veces constituye una “masturbación excesiva”. En Sexólogo Barcelona consideramos que, mientras no interfiera en las actividades cotidianas, no puede considerarse un problema.
Ahora bien, cuando la masturbación genera malestar, ocupa demasiado tiempo o afecta a la vida personal y de pareja, es importante prestar atención a las señales de alerta.
Indicadores de masturbación excesiva
- Algunos comportamientos que pueden señalar un uso problemático son:
- Dedicar demasiado tiempo a buscar pornografía online con el fin de masturbarse.
- Sentirse irritable, vacío o sin rumbo por la preocupación constante con la masturbación.
- Gastar dinero de forma desproporcionada en material pornográfico.
- Posponer o evitar actividades importantes (como trabajo, estudios o entrevistas) para masturbarse.
- Realizarlo en lugares socialmente inapropiados.
- Practicar una masturbación vigorosa que provoque lesiones o infecciones genitales.
- Sentir que es compulsivo o que no se puede dejar de hacerlo.
- Aislarse o distanciarse de la pareja por esta conducta.
¿Por qué es importante prestar atención?
La masturbación en sí misma no es dañina. De hecho, es una práctica saludable cuando se realiza con equilibrio.
El problema surge cuando se vuelve excesiva, ya que puede estar señalando un trastorno psicológico, emocional o sexual de fondo.
¿Qué hacer en estos casos?
El asesoramiento psicológico o sexológico puede resultar muy útil para recuperar el control, comprender el origen de la conducta y encontrar alternativas más saludables de bienestar y satisfacción personal.