FALTA DE DESEO SEXUAL

 

¿Qué es la libido?

La libido es el componente consciente de la función sexual. En Sexólogo Barcelona observamos que la disminución de la libido se manifiesta como una falta de interés sexual o una reducción en la frecuencia e intensidad de los pensamientos sexuales, ya sea de forma espontánea o en respuesta a estímulos eróticos. La libido es sensible a los niveles de testosterona, así como a la nutrición, la salud general y el uso de drogas.

Causas

La libido tiende a disminuir gradualmente con la edad. Además, existen factores psicológicos, orgánicos y de estilo de vida:

Factores psicológicos

  • Estrés
  • Depresión
  • Ansiedad
  • Disminución de la libido en relación con el sexo opuesto
  • Mala imagen corporal y/o baja autoestima
  • Problemas de relación

Drogas

  • Antidepresivos y antipsicóticos
  • Cannabis
  • Cimetidina
  • Espironolactona
  • Medicamentos quimioterapéuticos

Factores hormonales

En hombres, cantidades insuficientes de testosterona pueden causar una disminución de la libido, aunque esta condición rara vez afecta la función eréctil.

Enfermedades médicas

  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Enfermedades coronarias
  • Cáncer de próstata
  • Fatiga que suprime el interés sexual
  • Obesidad o anorexia

Cómo mejorar la libido masculina

  • Comer alimentos nutritivos y energéticos, con una dieta rica en proteínas, moderada en grasas esenciales y limitada en carbohidratos.
  • Hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable, ya que la obesidad puede afectar la función eréctil y la testosterona.
  • Vivir una vida libre de estrés; sentirse seguro y bien consigo mismo aumenta la atracción sexual.
  • Dormir bien para mantener energía y deseo sexual.
  • Evitar alcohol y tabaco.
  • Eliminar barreras psicológicas al deseo sexual, lo que puede lograrse con la ayuda de un sexólogo.

Tratamiento

El primer paso es consultar con un médico para descartar problemas médicos como causa de la disminución de la libido.

Si no se encuentra ninguna causa médica, es recomendable buscar el asesoramiento de un psicólogo o sexólogo.

En casos de testosterona baja, puede considerarse la terapia con testosterona mediante parche, gel tópico o inyección.