EL ENVEJECIMIENTO Y EL SEXO

El envejecimiento y el sexo en las mujeres

Hoy hombres y mujeres viven vidas más largas y saludables. La intimidad sexual sigue siendo una parte importante de la vida.

¿Cambia el sexo a medida que envejece?

Existe el mito de que las mujeres mayores no tienen relaciones sexuales. Sin embargo, más de la mitad de las mujeres mayores de 50 años están satisfechas con su vida sexual. La capacidad de respuesta sexual y de funcionamiento apenas se reduce en muchas mujeres. Algunas posmenopáusicas presentan mayor respuesta sexual debido a factores como menor temor al embarazo y no necesitar anticonceptivos.

¿Qué cambios puedo esperar a medida que envejezco?

La reducción de estrógenos tras la menopausia puede causar relaciones sexuales dolorosas, ya que las paredes vaginales se vuelven más delgadas y menos lubricadas. Esto se puede mejorar usando lubricantes, cremas hidratantes, estrógenos en comprimidos, cremas u óvulos vaginales. La sensibilidad de vagina y pechos puede disminuir y el orgasmo tardar más, requiriendo estimulación diferente.

¿Puedo tener buen sexo sin penetración?

Sí. El sexo en los años posteriores puede ser tan emocionalmente satisfactorio como antes, incluso más. La clave está en comunicarse para lograr plenitud física y emocional.

¿Puede una enfermedad afectar el sexo?

Con la edad, enfermedades y discapacidades pueden afectar la respuesta sexual. Artritis, ictus, enfermedad coronaria, diabetes, Parkinson, cirugía y efectos secundarios de medicamentos pueden influir. Los impactos psicológicos también afectan la función sexual, sobre todo si alteran la autoestima o la imagen corporal.

Yo soy viuda: ¿es un error buscar el amor otra vez?

Todos necesitamos ser amados y deseados. Estas necesidades no disminuyen con el tiempo. Buscar revivir la vida amorosa puede generar incomodidad o culpa, especialmente tras la pérdida de una pareja, y es completamente normal.

¿Puedo contraer una infección de transmisión sexual después de la menopausia?

Sí. Las infecciones de transmisión sexual aumentan en todas las edades. Es importante usar condones en nuevas relaciones y buscar ayuda médica ante síntomas preocupantes.

¿Dónde puedo encontrar ayuda?

No hay por qué sentirse avergonzado de consultar a su médico de cabecera o a un terapeuta sexual. También puede ser necesario recibir asesoramiento psicosexual.