EL SEXO Y EL ENVEJECIMIENTO

El sexo y el envejecimiento en los hombres

Hoy los hombres y las mujeres están viviendo vidas más largas y saludables. Gracias a esta mejora en la salud, muchas parejas mayores todavía disfrutan de la intimidad sexual y de una vida satisfactoria.

¿Cambia el sexo a medida que envejece?

En Sexólogo Barcelona consideramos que las cuestiones sobre la sexualidad madura todavía no se discuten abiertamente. Las parejas con relaciones a largo plazo no necesariamente encuentran más fácil tratar las dificultades sexuales. La función sexual puede ser muy diferente a la de una pareja más joven, pero eso no significa que deba ser menos placentera.

¿Seguiré siendo capaz de tener relaciones sexuales a medida que envejezco?

El envejecimiento conlleva cambios físicos normales que afectan la respuesta sexual, pero la sexualidad va más allá del aspecto genital del sexo. Las parejas pueden encontrar nuevas formas de estimularse, como la lectura erótica o vídeos. La comunicación sobre deseos y fantasías es clave.

Algunos hombres notan que tardan más en excitarse y lograr la erección. La sensación de la eyaculación puede disminuir, y el orgasmo puede sentirse menos intenso. La eyaculación también puede requerir más tiempo, lo que puede aumentar la satisfacción de la pareja. Algunos hombres notan disminución del deseo sexual, mientras que otros permanecen activos sexualmente toda la vida.

¿Tiene una enfermedad que afecta al sexo?

Con la edad, es más probable experimentar enfermedades que afectan la respuesta sexual: artritis, ictus, enfermedad coronaria, diabetes, Parkinson, cirugía o efectos secundarios de medicamentos. Los efectos psicológicos de la enfermedad también impactan la función sexual, afectando autoestima e imagen corporal. Las enfermedades pueden modificar la estructura de la relación: personas independientes se vuelven dependientes de su pareja o cuidador. El estrés, agotamiento y estilo de vida (tabaco, alcohol, drogas, mala alimentación, falta de ejercicio) también influyen.

Soy viudo: ¿es un error buscar el amor otra vez?

Todos necesitamos ser amados y deseados; estas necesidades no desaparecen con el tiempo. Puede que busque nuevas formas de unión o simplemente compañía. Sentirse incómodo o avergonzado es normal, sobre todo si su pareja anterior tuvo una enfermedad prolongada. Hablar con un terapeuta puede ayudarle a avanzar y redescubrir la sexualidad de manera adaptativa.

Me siento avergonzado de pedir ayuda: ¿qué puedo hacer?

No hay nada que temer y todo que ganar al buscar ayuda. Hablar de sexualidad en la madurez puede ser difícil, pero la edad no impide acceder a servicios adecuados. La sexualidad no es anormal a medida que envejece y buscar orientación profesional es completamente válido.